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[陆石专栏]让我们分析“五封元素”的实践,说出
2019-01-27 22:50
Gasushen耻骨区,其实质,压力“隔膜”,下underlies电梯肛门相竞争的内脏,有在压力下力横膜,脊柱在内脏下弯曲的,戴上你的肘部,沉下肩膀。
提肛肌可以使腿部在一起,从而在脊柱,腿和手臂之间形成一个大的“拱形”。换句话说,一般的力量可以穿透机身和四肢。
但每个人都应该注意练习。由于丹田与升降机之间存在竞争,因此必须有弹性的存在而不是对抗。
当肌肉弹性变化时,大的肌腱和关节也必须改变,并且层不能改变。
手的力量很容易,但丹田是一样的。我们将把手脚的力量融入那个地方。
如果你真的用“丹田”来控制肢体,你就可以在尖端强行释放体力,那就是一点点。
过程中练习拳击,将身体从第一点躯干后面,对身体的控制,以“丹田”,并以从机身动了手脚,并从外面,从内到外。介绍,追求媒体和根源是一个持续改进的过程!
我们打算将“含有气体的耻骨区”作为两个整数部分。事实上,对于阴部区域和内脏器官,内脏器官和相关的膈肌抬高,它更直接地对隔膜和隔膜。生殖器区。
隔膜可能随着呼吸而上升和下降,并且可能由于神经反射而上升和下降。神经反应可以通过意识调动,这使得它们更快更自然。
您可以使用气体推动隔膜并按压内部器官,这可以是健康的。
如果你想快速形成持续的一般力量,你必须粗心大意!
从视角看出,随着脊柱的重点皇家空军,不仅注重使用耻骨区,它是很难在纯气体移动,列的运动,指的是请。在“在四大古典内力”燃气管道的解释是那么它从口腔到峪口的嘴,然后是从丹田的中间,把弯曲的形状,对象返回的拱门和内脏一起我会的。
“气”实际上是一种意识,它真的没有呼吸。可以说这是一个想法,它用于指导身体结构的形成,以便它可以运用!
重要的是不要担心它或在“骨,关节,内脏”的次要可能性中强调,“考虑气体意味着什么”我不能。
在练习武术时,很多武术爱好者都不太清楚武术的本质,所以他们专注于神秘的事物。事实上,人和动物具有相同的结构。为了实现猫的灵性,我们是主人,事实上,认真分析差异,实际上,成功就在我们身边!
躯干闭合使用由五行拳体的移动驱动时,身体运动的形状是足够的光,另一方面,内脏运动,内脏运动功能不能内和外它保持与两者的兼容性,使身体运动更加灵活。相反,它促进内脏器官的运动,并对强壮的四肢施加强大的重量,形成强大的冲击力。运动的根源在隔膜中。
当我们在尿液中时,内脏被向下压缩。内脏无法施加向下的力量。隔膜的运动对于整体降低内脏是必要的。
所谓的“五条闭合线”就是用隔膜降低内脏。这可能会增加隔膜的阻力,并且内部器官可能会移动。
“Gasushen耻骨区”的做法,事实上,导致内脏小腹肿胀,是符合的情况下,是不是气的丹田,真理的“五行关闭”。当我们不使用呼吸或自然呼吸时,这种运动基本上是一个隔膜,所以我们可以达到这个效果。
练习拳击的过程是收缩,克服大关节的小关节,并用内脏推动重心。它在外面。
文章还说:“对于这次经历,我特别注意形意拳的话语。
以上五条封闭线是兴义泉的内在力量。雷音也是内力,它是内脏的努力。
这些是亵渎的话,说“没有什么,这是令人恐惧的人”。
在此期间,“五个封闭元素”和“雷声”确实相关。所有必须使用“透明膜片”进行操作。隔膜可以在“微弱”之前移动和“摆动”,内部器官的上部和下部使身体上下移动。
这些跌宕起伏不容小觑,它们可以成为打击的力量,它们也可以成为身体动作而成为运动的根源。